Korzystając ze strony akceptujesz politykę cookies.

reklama

Co warto wiedzieć przed pierwszym treningiem

  1. Pomysł na pierwsze zawody MMA zakładał rywalizację wojowników szkolonych na różne sposoby, w różnych szkołach i stylach.
  2. Szybko okazało się jednak, że tak jak w każdej dziedzinie życia, która zakłada perfekcję, także w MMA nieodzowna jest specjalizacja.
  3. Wraz ze wzrostem popularności tej dyscypliny pojawiła się więc możliwość specjalistycznego treningu, pozwalającego zawodnikowi poznać tajniki walki w stójce, w parterze oraz w zwarciu.
  4. Podczas szkolenia zawodnika MMA niezwykle istotne jest płynne przechodzenia między tymi trzema płaszczyznami.
  5. Najważniejsze elementy treningu MMA to:
  • boks (z elementami kick-boxingu i Muay Thai)
  • grappling (zapasy, sambo, judo, jujutsu, brazylijskie jiu-jitsu)
  • rzadko stosowane są techniki znane z taekwondo czy karate kyokushin